จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

กิจกรรมจิตศึกษากับการบ่มเพาะปัญญาภายใน

สัปดาห์ที่ 5 วันที่ 1-5 กุมภาพันธ์ 2559

วัน	รูปแบบกิจกรรม	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ อุปกรณ์
จันทร์	วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น หรือสิ่งของ	ชื่อกิจกรรม : ใบไม้กับสิ่งมีชีวิต ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนนั่งเป็นรูปวงกลม - Monitor ให้สัญญาณ ครูและนักเรียนสวัสดีซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูเชิญชวนนักเรียนทุกคนกลับมารู้ตัวอยู่กับลมหายใจ สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ 3 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย - ครูและนักเรียนร่วมทำกิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (สมาธิ 14 จังหวะ,งูใหญ่กับกระต่าย,นับนิ้วสลับข้าง 1 - 10) โดยครูเป็นผู้ทำท่าให้นักเรียนทำตามพร้อมนับไปพร้อมๆกัน ขั้นกิจกรรม : ครูนำตะกร้าที่ใส่กระดาษขนาดครึ่ง A4 มาวางไว้ตรงหน้าและมีใบไม้ครบตามจำนวนนักเรียน ครูกระตุ้นคำถาม เช่น นักเรียนเห็นอะไร? / รู้สึกอย่างไรเมื่อเห็น? /จะเปรียบเทียบใบไม้นี้กับตนเองได้อย่างไรบ้าง? - นักเรียนร่วมกันแสดงความคิดเห็น - ครูส่งกระดาษและใบไม้ให้นักเรียนเขียนเล่าเรื่องราวความรู้สึกของใบไม้ที่มีต่อสิ่งมีชีวิตอื่นๆรวมทั้งมนุษย์(ในขณะส่งและรับจะไหว้และรับไหว้เพื่อนๆอย่างนอบน้อม) - นักเรียนแต่ละคนเล่าถ่ายทอดเรื่องราวของตนเอง ขั้นจบ : - ครูพูดให้ Empower ชื่นชมความตั้งใจนักเรียนทุกคน - ตัวแทนห้อง (Monitor) ให้สัญญาณครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกัน	- ใบไม้ - กระดาษ - ปากกา - บรรยากาศในห้องเรียน
อังคาร	บูรณาการวิชา ต่างๆ เช่น ไทย คณิต E	- คิดวิเคราะห์สังเคราะห์กิจกรรมเดินออกจากความคิด - เชื่อมโยงความสัมพันธ์จากสิ่งที่ได้เผชิญขณะที่เดินออกจากความคิด - การนำเสนอ - การฟัง	กิจกรรม: ทบทวน ใคร่ครวญ (เดินออกจากความคิด) ขั้นเตรียม: อยู่ที่ลมหายใจของตนเอง 3 ลมหายใจ ขั้นกิจกรรม: - นักเรียนนั่งตามกลุ่มเดินออกจากความคิด - ครูกระตุ้นด้วยคำถาม นักเรียนได้เรียนรู้อะไรบ้างจากกิจกรรมเดินออกจากความคิด นักเรียนได้เรียนรู้อะไรบ้าง ความประทับใจ สิ่งที่อยากเสนอแนะ เป็นต้น - แต่ละกลุ่มระดมความคิดเขียนลงในชาร์ต - แต่ละกลุ่มนำเสนอให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ: ขอบคุณกันและกัน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	- ปากกาเคมี - กระดาษ 80 ปอนด์ - สนามบาส
พุธ	ศิลปะ ดนตรี	- มีสมาธิ จดจ่อ - ใคร่ครวญ ทบทวน	กิจกรรม จากใจ ขั้นเตรียม : หายใจเข้า ออกอยู่กับลมหายใจ 1 นาที, Brain gym 2 ท่า (กำ แบ, จีบ แอล แบบ ไขว้) ขั้นกิจกรรม : - ครูนำบทความจากใจมาอ่านให้นักเรียนฟัง กระตุ้นด้วยคำถาม รู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร - ครูส่งตะกร้า ให้นักเรียน นักเรียนหยิบกระดาษคนละ 1 แผ่นนักเรียนไหว้ขอบคุณอย่างนอบน้อม - เขียนจากใจของตนเอง - เล่าถ่ายทอดเรื่องราวให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	- กระดาษ - ปากกา - บรรยากาศในห้องเรียน
พฤหัสบดี	โยคะ ปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม	- มีสติจดจ่อ - การรับรู้ลมหายใจ เข้า ออก	กิจกรรม โยคะ ขั้นเตรียม : หายใจเข้า ออกอยู่กับลมหายใจ ขั้นกิจกรรม : - ท่ายืน (เก้าอี้, ไหว้พระอาทิตย์, ภูเขา, หงส์, เครื่องบิน) - ท่านั่ง (เต่า, หงส์, ผี้เสื้อ) - ท่านอน (จระเข้, คันธนู, ตั๊กแตน, ปลาดาว) - Body scan 5 นาที ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	บรรยากาศในห้องเรียน
ศุกร์	วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์	- จินตนาการและเชื่อมโยงกับสิ่งอื่นๆ - ใคร่ครวญตนเอง - มีสติและรับฟังผู้อื่น	กิจกรรม : เงินแลกปัญญา ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - Monitor ให้สัญญาณ ครูและนักเรียนสวัสดีซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูเชิญชวนนักเรียนทุกคนกลับมารู้ตัวอยู่กับลมหายใจ สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ 3 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย - ครูและนักเรียนร่วมทำกิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (จีบ แอล กำแบ สุนัขจิ้งจอก แอล) โดยครูเป็นผู้ทำท่าให้นักเรียนทำตามพร้อมนับไปพร้อมๆกัน ขั้นกิจกรรม : - ครูเล่านิทานเซน เรื่อง เงินแลกปัญญาให้นักเรียนฟัง และตั้งคำถามกระตุ้นคิด “ถ้านักเรียนมีเงินนักเรียนจะอะไร เพราะเหตุใด”ให้นักเรียนแต่ละคนเขียนลงในกระดาษครึ่งของครึ่ง A4 จากนั้นเล่าถ่ายทอดให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ : - ครูพูดให้ Empower ชื่นชมความตั้งใจนักเรียนทุกคนอีกครั้ง - ตัวแทนห้อง (Monitor) ให้สัญญาณครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกัน	- นิทานเซน - กระดาษ - ปากกา - บรรยากาศในห้องเรียน