จิตศึกษาพัฒนาปัญญาภายใน

กิจกรรมจิตศึกษากับการบ่มเพาะปัญญาภายใน

สัปดาห์ที่ 6 วันที่ 15-19 กุมภาพันธ์ 2559

วัน	รูปแบบกิจกรรม	เป้าหมาย	กิจกรรม	สื่อ อุปกรณ์
จันทร์	วัสดุธรรมชาติ สื่อ อุปกรณ์ต่างๆ	กำกับสติ มีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ใคร่ครวญ เห็นความเชื่อมโยงเห็นคุณค่าของตัวเอง ผู้อื่น	กิจกรรม : สวนป่า ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนนั่งเป็นรูปวงกลมที่ร่มไผ่ข้างสวนป่า - Monitor ให้สัญญาณ ครูและนักเรียนสวัสดีซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - นักเรียนทุกคนกลับมารู้ตัว ลมหายใจเข้าออกลึกๆ 3 ลมหายใจ เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย - Brain Gym 3 ท่า (สมาธิ 16 จังหวะ,กำแบ) ขั้นกิจกรรม : - ครูเล่าเกี่ยวกับสวนป่าโรงเรียนให้นักเรียนฟัง - จากนั้นนักเรียนแต่ละคนหยิบกระดาษและปากกาเดินไปอยู่ในจุดต่างๆของสวนป่า ก่อนไปครูกระตุ้นด้วยคำถาม ขณะที่นักเรียนนั่งในสวนป่า นักเรียนรู้สึกอย่างไร นักเรียนอยากเพิ่มหรือลดอะไรบ้าง เพราะเหตุใด เวลา5 นาที - นักเรียนกลับมาที่เดิมแลกเปลี่ยนสิ่งที่เขียนให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ : Monitorให้สัญญาณครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกัน	- สวนป่า - ปากกา - กระดาษ
อังคาร	บูรณาการวิชา ต่างๆ เช่น ไทย คณิต E	- คิดสร้างสรรค์ นิทานจากคำศัพท์ - จินตนาการ - มีสมาธิ สติจากการฟัง	กิจกรรม: นิทานคำศัพท์ ขั้นเตรียม: อยู่ที่ลมหายใจของตนเอง 3 ลมหายใจ แตะสลับตามครู ขั้นกิจกรรม: - ครูเล่าเกี่ยวกับวรรณกรรมลิตเติ้ลทรีให้นักเรียนฟัง - ครูนำบัตรคำออกมาให้นักเรียนดู นักเรียนอ่านบัตรคำพร้อมกัน - ครูส่งบัตรคำให้นักเรียน นักเรียนไหว้รับ ขอบคุณอย่างน้อมนอบ - ครูเริ่มเล่านิทานคนแรก คที่อยู่ฝั่งขวามือ คุณครูจะเล่าเรื่องต่อกันไปเรื่อยๆจนถึงคนสุดท้าย - ครูกระตุ้นการคิดด้วยคำถาม “ตัวละครมีใครบ้าง เหตุการณ์เกิดขึ้นที่ไหน ข้อคิดที่ได้จากเรื่อง ถ้าเปลี่ยนได้อยากเปลี่ยนตอนไหนของเรื่อง เพราะเหตุใด” ขั้นจบ: ขอบคุณกันและกัน ขอบคุณนิทาน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	- บัตรคำศัพท์ - เรื่องเล่าจากครู - บรรยากาศใน ห้องเรียน
พุธ	ศิลปะ ดนตรี	- มีสมาธิ จดจ่อ - จินตนาการ สร้างสรรค์	กิจกรรม ลายพิมพ์จากก้านกล้วย ขั้นเตรียม : Brain gym 2 ท่า (กำ แบ, จีบ แอล แบบ ไขว้) เพลงรักงอมแงม ขั้นกิจกรรม : - ครูกระตุ้นด้วยคำถาม นักเรียนเห็นอะไร สิ่งที่เห็นทำอะไรได้บ้าง ทำอะไรไม่ได้บ้าง - ครูส่งตะกร้า ให้นักเรียน นักเรียนหยิบกระดาษคนละ 1 แผ่นนักเรียนไหว้ขอบคุณอย่างนอบน้อม - วาดภาพต่อเติม ตามจินตนาการ - เล่าถ่ายทอดเรื่องราวให้ครูและเพื่อนๆฟัง ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	- กระดาษลายพิมพ์ก้านกล้วย - ปากกา - บรรยากาศในห้องเรียน
พฤหัสบดี	โยคะ ปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม	- มีสติจดจ่อ - การรับรู้ลมหายใจ เข้า ออก	กิจกรรม โยคะ ขั้นเตรียม : หายใจเข้า ออกอยู่กับลมหายใจ ขั้นกิจกรรม : - ท่ายืน (เก้าอี้, ไหว้พระอาทิตย์, ภูเขา, หงส์, เครื่องบิน) - ท่านั่ง (เต่า, หงส์, ผี้เสื้อ) - ท่านอน (จระเข้, คันธนู, ตั๊กแตน, ปลาดาว) - Body scan 5 นาที ขั้นจบ : ขอบคุณกันและกัน ผ่านการไหว้ซึ่งกันและกัน	บรรยากาศในห้องเรียน
ศุกร์	วรรณกรรม นิทาน เรื่องเล่า ประสบการณ์	- จินตนาการและเชื่อมโยงกับสิ่งอื่นๆ - ใคร่ครวญตนเอง - มีสติและรับฟังผู้อื่น	กิจกรรม : นรกสวรรค์มีจริงหรือ ขั้นเตรียม : ครูและนักเรียนร่วมนั่งเป็นวงกลม - Monitor ให้สัญญาณ ครูและนักเรียนสวัสดีซึ่งกันและกันอย่างนอบน้อม - ครูเชิญชวนนักเรียนทุกคนกลับมารู้ตัวอยู่กับลมหายใจ สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ 3 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย - ครูและนักเรียนร่วมทำกิจกรรม Brain Gym 3 ท่า (สมาธิ 14 จังหวะ,นิ้วโป้งสลับก้อย,นับนิ้วสลับข้าง1 - 10) โดยครูเป็นผู้ทำท่าให้นักเรียนทำตามพร้อมนับไปพร้อมๆกัน ขั้นกิจกรรม : - ครูนำภาพภาพอาจารย์กับศิษย์ที่นั่งดื่มน้ำชามาให้นักเรียนดูและตั้งคำถามว่าเห็นอะไร รู้สึกอย่างไร จากนั้นนักเรียนร่วมกันตอบคำถาม - ครูเล่านิทานเซน เรื่อง นรกสวรรค์มีจริงหรือให้นักเรียนฟัง และให้นักเรียนแต่ละคนตีความสิ่งที่ตนเองเข้าใจจากนิทานเซน โดยครูแจกกระดาษขนาดครึ่ง A 4 เขียนอธิบายสั้นๆ จากนั้นเล่าถ่ายทอดเรื่องราวของตนเอง - ครูและนักเรียนร่วมกันสนทนาถึงสิ่งที่ได้เรียนรู้จักกิจกรรม “นรกสวรรค์มีจริงหรือ” ขั้นจบ : - ครูพูดให้ Empower ชื่นชมความตั้งใจนักเรียนทุกคนอีกครั้ง - ตัวแทนห้อง (Monitor) ให้สัญญาณครูและนักเรียนขอบคุณซึ่งกันและกัน	- นิทานเซน - กระดาษ - ปากกา - บรรยากาศในห้องเรียน